[...] 4,7 2,0 4,7 jabłka prażone 100 74 0,2 17,0 0,2 Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN 50 195 36,5 2,4 1,0 dziś wyprawa po nowego towarzysza po drodze wpadł mc (na wyżerę w [...]
[...] mięsa z łopatki wieprzowej, 100 g makaronu durum, sos pomidorowy 2 kaps. Gold Omega 3 5 posiłek 50 g Prolong Suplementacja przed treningiem aerobowym: 10 g BCAA + G Premium Nutrition przed snem 3 kaps. ZMA Tested Nutrition TRENING AEROBOWY 30 minut na rowerze stacjonarnym WRAŻENIA: Mam bardzo mało czasu na wszystko. Dobrze, że zrobiłem [...]
[...] i piwo Suplementacja przed treningiem siłowym: porcja Nox Pump Ultralife 3 tabl. Anavite Suplementacja w trakcie treningu porcja SizeOn PreContest 10 g BCAA + G Premium Nutrition Suplementacja po treningu siłowym 15 tabl. 2 g Aminomax Gaspari Nutrition TRENING SIŁOWY Plecy: 1. Ściąganie do klatki na maszynie Hammer Strength 4 s. po 12 [...]
[...] stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR Nutrition for the Strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES®. 6. Która z firm branży sport [...]
[...] 23,4 0,3 0,4 0,1 jabłka prażone 100 74 0,2 17,0 0,2 Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN 40 45 29,2 1,9 0,8 pierwotnie w planie dziś była siłka, ale troszkę czuję w kościach [...]
[...] Anabolic Innovations BCAA 7000 - bardzo dobry pomarańcz w smaku, widać że od groma tam leucyny! PEAK Whey Delicious - kokos bardzo smaczny, rozpuszczalność świetna Tested Nutrition ZMA - bardzo odczuwalne działanie przy zasypianiu, uczucie dosłownie odpłynięcia Tested Nutrition Omega3 Tested Nutrition Multivites Naturell Chrom Plus - pod [...]